2018年7月27日 星期五

明太子忌廉全麥意粉 [孕媽媽都可以食喔!]





懷孕時好多野食都要戒口~

如果有妊娠糖尿既話,白飯/麵包類高升糖(GI)既食物梗加要忍一忍,
所以懷孕期好多時主食都會用低升糖既意粉代替!
 



大肚可以食明太子咩?
明太子係以鱈魚卵加工並以「鹽」醃製而成的味道較鹹,
而且係生既。所以孕媽媽想食一定要煮熟呢
~~
只要係來源乾淨,煮熟就冇問題,
今次
pack明太子係一田買既~~
而且用左全麥意粉,梗加健康有益!


2018年7月15日 星期日

早餐一齊Cheer啦!

 

你今日食左早餐未呀?
 一齊Cheer!

早餐係支撐我地一日活動既精力來源,
好多時大家都會忽略左早餐,但對於岩岩訓醒既大腦、
其他身體部位所需要能量就會唔足夠。
所以食早餐係可以提高學習能力與工作效率
!

呀妹我由大肚開始,就係屋企食早餐先出門返工!
到生完bbs後都一直keep!
屋企食可以輕鬆D,又可以望bbs多一陣haha


今次就同大家介紹一個又健康又簡單方便既早餐!
一包穀物,一杯鮮奶簡易配搭就係個營養早餐~

2018年7月3日 星期二

南乳骨




本身買豬軟骨打算炆,但急凍鋪果阿姐幫我切左粒粒=.=”
一炆埋就冇咩食,所以就醃左拎去焗!!
做下小食一樣咁好味~