2017年9月19日 星期二

焗豬扒飯


港式蕃茄焗豬排飯真係同叉燒飯一樣,幾時食都覺得好好味。
今次呢個係新手簡單版,|
用左罐頭蕃茄,味道比新鮮蕃茄易手易控制,
因為新鮮蕃茄甜酸度不一,新手入廚的話一般比較難調味。
今次呢個焗豬排飯非常滿意,一家三口話咁快就清晒!





材料:
有骨豬扒4塊
罐頭蕃茄一罐
洋蔥(小) 一個
蕃茄一個 (可省略)
白飯 4碗
雞蛋 2隻
茄汁 1-2湯匙
水 200ml

豬扒醃料:
糖  2茶匙
水  1湯匙
醬油  1湯匙
米酒  1茶匙
老抽  1茶匙
生粉  1茶匙
胡椒粉  少許

做法:
1. 豬扒用刀背拍鬆,用醃料醃30分鐘。
2. 洋蔥同蕃茄沖洗後切小塊。
3. 先炒白飯,加雞蛋同少許鹽調味,炒好後放上焗盤備用。


4. 豬扒用中火煎香2面,再用中小火煎至熟,上碟備用。

5. 再準備醬汁,中火炒香洋蔥,加入罐頭蕃茄和新鮮蕃茄,加入約200ml水,煮至微滾。

6. 加入茄汁、糖和鹽調味,將豬扒回鑊,一齊煮滾,關火。



7. 先將豬扒鋪上炒飯,倒入醬汁,最後加上芝士放入180度焗爐焗8-10分鐘至芝士金黃即
可。



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