2015年12月14日 星期一

蔓越莓(Cranberry)蜜桃雞肉沙律




完湯,當然要食D  refreshing 既野今日就介紹一個好清新簡單,食完會靚既沙律比大家~

Cranberry 蔓越莓 係其中一種好有聖誕氣氛既食物,大家食火雞既時候都一定會點cranberry sauce而且佢重含有豐富的抗氧化多酚劑同大量的維他命C,可以維持肌膚的白皙透亮。聖誕節咁多活動,食多D,keep住個靚樣~~




材料:(2人分量)
生菜半個
雞胸 一大塊(200g)
Cranberry 蔓越莓 30g
杏仁碎 30g
蜜桃(罐頭)半罐
沙律醬
麵包粒 少量

做法:
1. 雞胸先用鹽醃10分鐘,再煎熟,切薄片備用



我用三文治機煎,10分鐘就OK,重完全唔需要落油

2. 生菜沖洗,切細,整乾身
3. 蜜桃切細粒
4. 準備一個沙律碗,先放生菜,再將其他材料倒埋一齊




5. 加適量既沙律醬撈均
6. 灑上麵包粒(如有)
7. 成功!

姊姊心得:
*用西生菜或沙律生菜都可以
*沙律醬一次不要落太多,分幾次落比較易控制
*雞胸用可用一般雞胸或火雞胸

沒有留言:

張貼留言